Die vollständige (Anfangs) Checkliste

Viele reden über Krisen. Kaum jemand überprüft ernsthaft die eigene Vorbereitung. Statt klar zu wissen, was fehlt, verlässt man sich auf Gefühl. „Wird schon reichen.“ Meistens tut es das nicht.

Diese Checkliste ist kein Weltuntergangsplan und kein Prepper-Extremprogramm. Sie ist eine nüchterne Bestandsaufnahme. Was ist da? Was fehlt? Wo gibt es Lücken?

Krisenvorsorge bedeutet nicht, alles perfekt zu haben. Sie bedeutet, Abhängigkeiten zu erkennen: Strom, Wasser, digitale Zahlung, Mobilfunk, Lieferketten. Fällt davon etwas aus, merkt man sehr schnell, wie eng unser Alltag getaktet ist.

Wer vorbereitet ist, bleibt ruhiger. Wer weiß, wo seine Dokumente sind, wie lange Wasser reicht und wie er informiert bleibt, verliert weniger Zeit mit Improvisation. Genau darum geht es.

Fang nicht mit Panik an. Fang mit Überblick an.

Grundversorgung

☐ Trinkwasser: ca. 2 Liter pro Person und Tag
☐ Lebensmittel für mindestens 3 Tage, besser 5–10
☐ Lebensmittel, die ohne Kühlung haltbar sind
☐ Alternative Kochmöglichkeit (Campingkocher, Gasgrill – nur draußen)
☐ Brennstoffe für Kocher oder Grill
☐ Vorrat für Haustiere

Licht & Wärme

☐ Taschenlampen
☐ Ersatzbatterien oder geladene Akkus
☐ Kerzen + Feuerzeug/Streichhölzer
☐ Warme Kleidung
☐ Decken oder Schlafsäcke
☐ Netzunabhängige Heizquelle (nur zugelassen für Innenräume)
☐ Brennstoffe für Heizgeräte
☐ Rauchmelder installiert
☐ Feuerlöscher oder Löschspray
☐ Kohlenmonoxid-Melder

Information & Kommunikation

☐ Batterie-, Solar- oder Kurbelradio
☐ Warn-App installiert
☐ Powerbanks geladen
☐ Wichtige Telefonnummern auf Papier
☐ Treffpunkt mit Familie vereinbart
☐ Offline-Karten gespeichert

Hausapotheke

☐ Persönliche Medikamente (für mehrere Tage)
☐ Schmerz- und Fiebermittel
☐ Mittel gegen Durchfall, Erkältung etc.
☐ Fieberthermometer
☐ Pflaster und Verbandsmaterial
☐ Wund- und Hautdesinfektion
☐ Einmalhandschuhe
☐ Brand- und Wundsalbe
☐ Kühlkompressen
☐ Elektrolyte

Hygiene

☐ Zahnbürste, Zahnpasta
☐ Seife
☐ Toilettenpapier
☐ Müllbeutel
☐ Desinfektionsmittel
☐ Feuchttücher
☐ Monatshygiene / Windeln
☐ Waschmittel
☐ Campingtoilette (optional, aber realistisch sinnvoll)

Dokumente & Absicherung

☐ Ausweise
☐ Versicherungsunterlagen
☐ Verträge
☐ Medizinische Unterlagen
☐ Digitale Sicherung (Cloud, USB, externe Festplatte)
☐ Wasserdichte oder feuerfeste Aufbewahrung

Notgepäck

☐ Warme Kleidung + feste Schuhe
☐ Wechselkleidung
☐ Erste-Hilfe-Material
☐ Persönliche Medikamente
☐ Powerbank
☐ Hygieneartikel
☐ Haltbare Snacks
☐ Trinkflasche
☐ Dokumentenmappe
☐ Taschenlampe
☐ Radio
☐ Dosenöffner
☐ Notizblock + Stift
☐ Bargeld

Sonstiges

☐ Wasserbehälter für Brauchwasser
☐ Atemschutzmasken
☐ Arbeitshandschuhe
☐ Ersatz für Brille oder Hörsystem
☐ Schutzhelm (bei erhöhter Gefährdungslage sinnvoll)

Das klingt viel. Ist es auch. Aber niemand verlangt Perfektion.

Realistisch starten heißt: Erst 3 Tage absichern. Dann erweitern.

Sicherheit entsteht nicht durch Angst.
Sicherheit entsteht durch Vorbereitung.

Hier gibt es die komplette Checkliste und noch mehr. (BBK)